Ansvarligt Spil

Gambling skal være underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Spil aldrig for mere, end du har råd til at tabe, og sæt altid klare grænser for både tid og penge. Hvis spillet holder op med at være sjovt, er det tid til at stoppe op og søge hjælp.

Aldersgrænse: 18+

I Danmark er den lovlige alder for pengespil 18 år. Det er ulovligt for mindreårige at oprette en spilkonto eller deltage i spil om penge. Vi opfordrer forældre til at bruge forældrekontrol og holde spil væk fra børn og unge.

Advarselstegn på spilafhængighed

Vær opmærksom på følgende tegn – hos dig selv eller en, du holder af:

• Du jagter tab for at vinde penge tilbage
• Du skjuler dit spil eller lyver om, hvor meget du spiller
• Du bruger penge, der var tiltænkt regninger, husleje eller mad
• Du låner penge eller sælger ejendele for at spille
• Du forsømmer arbejde, studie eller familie på grund af spil
• Du bliver rastløs eller irritabel, når du prøver at holde op
• Du spiller for at flygte fra problemer eller negative følelser
• Du har svært ved at stoppe, selvom du har besluttet dig for det

Selvhjælpsværktøjer

Brug de værktøjer, som licenserede danske spiludbydere stiller til rådighed:

• Indsætningsgrænser: Sæt et maksimum for, hvor meget du kan indsætte pr. dag, uge eller måned.
• Tabsgrænser: Begræns hvor meget du kan tabe over en given periode.
• Virkelighedstjek: Få automatiske påmindelser om, hvor længe du har spillet.
• Tidsgrænser: Sæt en maksimal spilletid pr. session.
• Selvudelukkelse via ROFUS: Tilmeld dig det danske register for frivillig udelukkelse fra alle licenserede spiludbydere – www.rofus.dk.

Støtteorganisationer

I Danmark:

• StopSpillet – gratis og anonym telefonrådgivning, døgnet rundt: 70 22 28 25
• Center for Ludomani – professionel behandling og rådgivning til spilafhængige og pårørende

Internationale hjælpelinjer:

• UK: GamCare og GamStop
• Australien: Gambling Help Online
• Canada: Responsible Gambling Council
• USA: National Council on Problem Gambling
• Tyskland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA)

Få hjælp nu

Hvis du eller en pårørende har problemer med spil, så tøv ikke med at søge hjælp. Du er ikke alene – professionel og anonym rådgivning er tilgængelig døgnet rundt. Ring til StopSpillet på 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk i dag.